Стас Ковви - Ешь! Не работай! Богатей! 7 простых правил успешных и счастливых

Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней.

Многие люди счастливы, но не все об этом знают.

Ученые нашли рецепт хорошего настроения

Австралийские исследователи из университетов Мельбурна и Квинсленда начали клинические испытания таблеток, повышающих настроение. При этом новый препарат не является антидепрессантом, так как задействует сразу несколько нейропередатчиков и химических путей в мозге.

А пока таблетки для хорошего настроения не появились в аптеках по всему миру, можно воспользоваться советом немецких ученых и выпить чашечку настоящего зернового кофе – это поможет вам вернуть оптимистический настрой и поднять настроение, утверждают специалисты.

Рецепты счастья от великих

Жизнь дарит человеку в лучшем случае одно-единственное неповторимое мгновение, и секрет счастья в том, чтобы это мгновение повторялось как можно чаще.

Чтобы сделать жизнь счастливой, нужно любить повседневные мелочи. Сияние облаков, шелест бамбука, чириканье стайки воробьев, лица прохожих – во всех этих повседневных мелочах нужно находить высшее наслаждение.

Если тебе когда-нибудь захочется найти такого человека, который сможет одолеть любую, даже самую тяжелую беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто: ты просто посмотри в зеркало и скажи: «Привет!».

Мы не имеем права потреблять счастье, не производя его.

ДНК – ключ к счастливому браку

Долгие годы ученые пытались вывести формулу любви, и вот наконец американские исследователи выяснили, что на самом деле залог счастья в семейной жизни – не схожесть интересов или темпераментов, а схожесть ДНК супругов.

Генетики проанализировали ДНК 830 гетеросексуальных супружеских пар из США, проживших в браке более тридцати лет, и обнаружили, что их генотипы очень похожи.

Исследователь также подтвердили, что и друзей мы выбираем по принципу схожести генов – ДНК друзей совпадают настолько же, насколько совпадают ДНК пятиюродных братьев или пра-пра-прародителей.

Если бы желать только быть счастливым, то этого скоро можно достигнуть. Но люди желают обыкновенно быть счастливее других, а это почти невозможно, потому что мы считаем других всегда более счастливыми, чем они есть на самом деле.

Не верьте счастью в соцсетях

Связь между неуверенностью в отношениях и количеством постов о них в соцсетях выявили результаты исследования, опубликованные в журнале Personality and Social Psychology Bulletin.

Оказалось, что те, кто не удовлетворен своими отношениями и не полностью уверен в своей второй половинке, чаще публикуют в соцсетях совместные фотографии и статусы о том, какая они прекрасная пара. В то же время действительно счастливые влюбленные слишком заняты друг другом, чтобы отвлекаться на инстаграм и фейсбук.

Психологи объясняют такое поведение тем, что неудовлетворенные отношениями люди стараются притвориться, что у них все хорошо и даже идеально. Тем более что лайки и положительные комментарии друзей поднимают самооценку и помогают поддерживать уверенность в том, что все будет хорошо.

Мы убирали из наших исследований достаток, благополучие внешнее, удобства, но и в этом случае мы все равно приходили к тому, что счастье определяется наличием или отсутствием определенного гена.

Быть счастливым – это судьба

Британские ученые выяснили: то, насколько счастливой будет жизнь человека, запрограммировано генетически.

Исследователи смогли выделить ген 5-НТТ, который отвечает за секрецию серотонина – гормона счастья, уровень которого в крови и заставляет нас радоваться или грустить. Кстати, существует и так называемый «ген депрессии», который выработку серотонина в организме, наоборот, подавляет.

Люди, у которых в генетическом коде присутствует две копии данного гена (по одной от каждого родителя), получают больше удовольствия от жизни и в два раза реже жалуются на плохое настроение.

При этом медики из Лондонской школы здоровья выяснили, что у большинства людей, склонных к хандре, ген 5-НТТ имеет стандартную структуру. Как правило, довольны своей жизнью обладатели более длинной версии гена, способной передавать больше серотонина в нервные клетки.

Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми.

Если хочешь быть счастливым – будь им!

Двери счастья отворяются, к сожалению, не внутрь, тогда их можно было бы растворить бурным напором, а изнутри, и потому ничего не поделаешь!

Люди могут быть счастливы лишь при условии, что они не считают счастье целью жизни.

Человек никогда не бывает так несчастлив, как ему кажется, или так счастлив, как ему хочется.

Счастье – это не жизнь без печалей и забот, счастье – это состояние души.

Притча о ложечке масла

Некий купец отправил своего сына к мудрецу за секретом счастья. Сорок дней юноша шел по пустыне, пока не увидел на вершине горы великолепный замок. Там и жил Мудрец, которого он разыскивал.

Против ожиданий, замок вовсе не походил на уединенную обитель праведника, а был полон народа: сновали, предлагая свой товар, торговцы, маленький оркестр выводил нежную мелодию, а посреди зала был накрыт стол, уставленный самыми роскошными и изысканными яствами, какие только можно было сыскать в этом краю.

Мудрец выслушал, зачем юноша пришел к нему, но сказал, что сейчас у него нет времени объяснять секрет счастья. Пусть-ка молодой человек побродит по замку и вернется в этот зал через два часа.

– И вот еще какая у меня к тебе просьба, – сказал он, протягивая юноше чайную ложку с двумя каплями масла. – Возьми с собой эту ложечку и смотри, не разлей масло».

Юноша, не сводя глаз с ложечки, стал подниматься и спускаться по дворцовым лестницам, а через два часа вновь предстал перед Мудрецом.

– Ну, – молвил тот, – понравились ли тебе персидские ковры в столовой зале? Деревья и цветы в саду, который искуснейшие мастера разбивали целых десять лет? Старинные фолианты и пергаменты в моей библиотеке?

Пристыженный юноша признался, что ничего этого не видел, ибо все внимание его было приковано к тем каплям масла, что доверил ему хозяин.

– Ступай назад и осмотри все чудеса в моем доме, – сказал тогда Мудрец. – Нельзя доверять человеку, пока не узнаешь, где и как он живет.

С ложечкой в руке юноша вновь двинулся по залам и коридорам. Он разглядывал все редкости и диковины, украшавшие комнаты. Он осмотрел сады и окружавшие замок горы, оценил прелесть цветов и искусное расположение картин и статуй. Вернувшись к мудрецу, он подробно перечислил все, что видел.

– А где те две капли масла, которые я просил донести и не пролить? – спросил Мудрец.

И тут юноша увидел, что капли пролиты.

– Вот это и есть единственный совет, который я могу тебе дать, – сказал ему мудрейший из мудрых. – Секрет счастья в том, чтобы видеть все, чем чуден и славен мир, и никогда при этом не забывать о двух каплях масла в чайной ложке.

Советы начинающим миллиардерам

Семь рецептов успеха от 7-ми богатых и знаменитых

Джон Рокфеллер

1 Кто весь день работает, тому некогда зарабатывать деньги.

2 Не бойтесь отказываться от хорошего в пользу отличного.

3 Я предпочел бы получать доход от 1 % усилий ста человек, чем от 100 % своих собственных усилий.

4 Не надо бояться больших расходов. Надо бояться маленьких доходов.

5 Я не знаю ничего более презренного и жалкого, чем человек который посвящает все свое время тому, чтобы делать деньги ради самих денег.

6 Недостаточно просто поступать правильно, самое главное – это позволить людям знать, что вы поступаете правильно.

7 Дружба, основанная на бизнесе, лучше, чем бизнес, основанный на дружбе.

Побольше хорошего секса и поменьше работы.

Дональд Трамп